Ateliers Sophro « Les outils de base »

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Ateliers Sophro : Les outils de base

Mercredi 15 Janvier
Mercredi 22 Janvier 2020
de 19h00 à 21h00

au 7 rue des Turcies à Orléans

Deux ateliers pour découvrir (ou revisiter) les indispensables outils de la Sophrologie, les intégrer avec facilité au quotidien, chez soi, au travail… pour revenir à l’équilibre et améliorer sa qualité de vie.

- Apprendre à se poser, même rapidement, se recentrer, récupérer de la fatigue mentale et physique

- Repérer les tensions et les nettoyer de manière ludique

- Faire du souffle un ami pour s’apaiser ou se dynamiser

- S’ouvrir à la voie royale vers la détente du corps, libérer le mental de ses pensées parfois fatigantes !

- Renforcer ses ressources grâce aux techniques d’activation positives, visualisations, geste d’auto-ancrage positif…

Tarif : 40 euros chaque atelier ou 70 euros si inscription aux deux ateliers

Sur inscription par mail : pc.attitudes@gmail.com
ou contacter Joëlle Roché au 06 84 45 77 30