Joëlle Roché

Joëlle RochéProfessionnelle de la relation d’aide et formatrice dans le champ de l’accompagnement social et professionnel, j’ai vite été confrontée au stress et aux émotions difficiles. Je me suis alors tournée vers la Sophrologie afin de vivre et de proposer cette approche à médiation corporelle.

Mon cheminement personnel et professionnel sur les liens entre le corps et l’esprit m’a tout naturellement conduite à la méditation que je pratique depuis plusieurs années dans la tradition tibétaine et ensuite à la Mindfulness.

Sophrologue diplômée RNCP du Centre d’Etudes et d’Application de la Sophrologie et de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie, je suis aussi Instructrice Certifiée MBSR*, formée « à la source » par l’équipe du Pr. Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université de Médecine du Massachussets (USA) et membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness.

(*Pour voir la liste des instructeurs MBSR certifiés en France, cliquez ici)

J’accompagne les personnes en séances individuelles ou en groupe, anime des cycles MBSR de 8 semaines de Réduction du Stress par la Pleine Conscience et d’autres stages s’appuyant sur la pratique de la Pleine Conscience.

Consultante et formatrice, j’interviens également dans les organisations sur les thématiques de la prévention des risques psychosociaux et la qualité de vie au travail, la communication bienveillante, la régulation du stress et des émotions.