Entreprises – Administrations

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Stress au travail
Prévention des risques psychosociaux

Plus d’un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail.
Le phénomène n’ épargne plus aucun secteur d’activité, entrainant une dégradation des relations et une perte d’efficacité dans l’entreprise.

La Mindfulness (Pleine Conscience) et la Sophrologie offrent des approches pertinentes et adaptées aux besoins des entreprises.
Les DRH (*) y sont de plus en plus sensibles car elles favorisent la résistance au stress par :

- une réduction des effets du stress sur la santé physique et mentale
- une prise de recul face aux évènements stressants du quotidien (gestion émotionnelle)
- une amélioration de son efficacité au travail et de sa relation au temps (plus d’attention, de mémoire), une meilleure prise de décision
- répondre autrement aux situations difficiles et dans les relations interpersonnelles (conflits…) par des comportement plus aidants en développant une attitude d’ouverture

Ces pratiques valorisent le facteur humain et son potentiel de réussite au sein de l’entreprise, elles renforcent la confiance en soi, la motivation au travail, l’équilibre professionnel et la cohésion des équipes. 

J’interviens dans ce sens auprès des salariés en accompagnement individuel ou sous formes d’ateliers collectifs.

Mindfulness ou Sophrologie dans votre entreprise ?
Je décline ces approches sous différentes formes :

Ateliers d’initiation d’une demi-journée/une journée
Journées d’approfondissement
Programme hebdomadaire sur plusieurs semaines
Accompagnement individuel
Et bien sûr programme à la carte, en fonction de vos besoins

Vous avez des questions, un projet peut-être… n’hésitez pas à me contacter pour en parler !

(*) Voir les articles ci-dessous :

Article « Lutter contre le stress par la pleine conscience »

Article « La sophrologie s’invite dans les grandes entreprises »

Augmentez vos facultés au travail grâce à la méditation - Management Capital.fr - 07/01/2013

Des groupes comme EDF, L’Oréal ou Siemens forment leurs cadres à cette discipline. Objectif : les aider à se ressourcer. Lire la suite  Capital.fr -Augmentez vos facultés au travail grâce à la méditation

La méditation au secours des managers stressés - L'Entreprise.com - 28/09/2012

« Initier les managers à la méditation : une technique de développement personnel qui a déjà fait son chemin chez Google et qui trouverait de plus en plus d’adeptes chez les cadres et dirigeants français… »Lire la suite La méditation au secours des managers stressés 

Concentrez-vous ! - Enquête Le Monde 24/10/2011

« David est chercheur, Claire avocate, Joseph économiste et Anthony consultant web. Ils ont en commun de bonnes études, une activité choisie, un poste intéressant… Pourtant, tous quatre ressentent une drôle de sensation une fois au boulot : ils éprouvent de plus en plus de mal à se concentrer… » Lire la suite Enquête Le Monde- Concentrez-vous 25-10-11