Stage d’été Méditation Pleine Conscience Juillet 2019

du Mardi 16 juillet – 18h au Dimanche 21 juillet – 14h

au Moulin de Vaux (à Flée 72500, à 1h30 d’Orléans)

 http://moulindevaux.com/Moulin de Vaux


Découvrir ou Approfondir
la pratique de la Pleine Conscience

Se poser dans l’instant présent …
Dans la vie ordinaire nous avons peu de possibilités de nous poser. Ce stage offre une vraie pause pour prendre soin de soi, découvrir ou approfondir la pratique de la Pleine Conscience, dans un lieu calme et ressourçant.

Cultiver la présence attentive…
Pendant ces 5 jours, nous cultiverons la présence attentive, cette qualité d’attention ouverte, sans jugement et bienveillante. Nous alternerons méditations assises, mouvements et marches en conscience, méditations sur l’amour bienveillant et repas en pleine conscience.

Des temps d’échanges/questions sur la pratique ponctueront ces journées. Des périodes de silence seront proposées, notamment au cœur du stage, pour soutenir l’exploration personnelle. Quelques travaux quotidiens constitueront la méditation en action. Et pour bien prendre soin de soi et profiter du lieu, des temps de repos feront partie du programme.

Retraite coanimée par Joëlle Roché et Pascale Nau, instructrices en Méditation de Pleine Conscience MBSR, formées par le Pr. Jon Kabat-Zinn et son équipe du CFM, Université de Médecine du Massachussets, USA.

Frais de session : 420 € hors hébergement
ou 400 € si inscription avant le 15/04/2019
Hébergement et repas  : 321 € en chambre individuelle ou à 2
(si problème financier me contacter)

Cuisine végétarienne préparée par Amélie.

Co-voiturage encouragé – Gare SNCF Château du Loir ( 5 km du Moulin de Vaux )

Bulletin d’inscription sur demande en me contactant à pc.attitudes@gmail.com ou 06 84 45 77 30.

flyer Stage Juillet 2019 Moulin de Vaux