.
Ateliers Sophro : Les outils de base
Prochaines dates à venir
Ateliers Sophro en ligne.
Deux ateliers pour découvrir (ou revisiter) les indispensables outils de la Sophrologie, les intégrer avec facilité au quotidien, chez soi, au travail… pour revenir à l’équilibre et améliorer sa qualité de vie.
– Apprendre à se poser, même rapidement, se recentrer, récupérer de la fatigue mentale et physique
– Repérer les tensions et les nettoyer de manière ludique
– Faire du souffle un ami pour s’apaiser ou se dynamiser
– S’ouvrir à la voie royale vers la détente du corps, libérer le mental de ses pensées parfois fatigantes !
– Renforcer ses ressources grâce aux techniques d’activation positives, visualisations, geste d’auto-ancrage positif…
Tarif : 40 euros chaque atelier ou 70 euros si inscription aux deux ateliers
Sur inscription par mail : pc.attitudes@gmail.com
ou contacter Joëlle Roché au 06 84 45 77 30
