Journée d’approfondissement de Pleine Conscience à Orléans

« Nourrir la présence attentive et bienveillante du cœur »

Auto compassion

Journée d’approfondissement

de Pleine Conscience en silence

à Orléans

 

Dimanche 30 septembre 2018 de 10h00 à 17h00

(accueil à partir de 9h45)

 Journée animée par  Joëlle Roché,
Instructrice MBSR Certifiée Umass

formée par l’équipe du Pr. Jon Kabat-Zinn
CFM Université de Médecine du Massachussets – USA

Une journée pour vivre davantage dans le présent, plus éveillé(e) et simplement être…. et s’ouvrir avec bonté aux fils qui tissent notre vie avec nos corps, cœur, esprit et comme nous y invite Jack Kornfield :

« Dans la pratique méditative, nous prenons soin de ce qui est là … et le cœur s’ouvre naturellement à la guérison « 

Dans cette journée de pratique en silence,  nous alternerons les pratiques traditionnelles de pleine conscience, d’auto-compassion, repas en pleine conscience, nous prendrons également un temps en fin de journée pour échanger autour de la pratique et des éventuelles questions.

Cette journée s’adresse aux personnes ayant déjà suivi un cycle de 8 semaines ou ayant installé une pratique de pleine conscience.

Informations et Inscriptions : par e-mail pc.attitudes@gmail.com
ou 06 84 45 77 30