Ateliers de soutien à la pratique de la Pleine Conscience en ligne

coussin et couverture médit

Ces ateliers sont destinés aux personnes ayant effectué un cycle MBSR de 8 semaines ou pratiquant la méditation de pleine conscience.

Cycle de 6 séances en ligne le lundi de 19h30 à 20h30 :
du lundi 3 janvier au lundi 7 février 2022

Elles visent à soutenir et ancrer la pratique et se relier à un groupe de pratique régulier.
Chaque atelier propose deux pratiques guidées et un court temps de partages en fin de séance.

lundi 3/01/2022
lundi 10/01/2022
lundi 17/01/2022
lundi 24/01/2022
lundi 31/01/2022
lundi 7/02/2022

Soutien à la pratique du dimanche matin :
Dimanche 20 février de 9h30 à 12h00

Un dimanche matin pour se poser, prendre soin de soi et se consacrer à la pratique du l’attention bienveillante : Bodyscan, Méditations guidées, mouvements et marche en pleine conscience… Ouvert à toute personne familiarisée avec la pratique méditative.

inscription nécessaire : Joëlle Roché 06 84 45 77 30
ou pc.attitudes@gmail.com